ለአፍ መከላከያ የልጆች አመጋገብ አስፈላጊነት

ለህጻናት እና ተንከባካቢዎች ጠቃሚ ምክሮች እና መመሪያዎች ምንድ ናቸው, ከአፍ ጤንነታቸው ጋር የተያያዘ ነው.አስቀድመው በደንብ ከሚያውቋቸው ነገሮች መካከል አንዳንዶቹ የአመጋገብ ምርጫዎችዎ በልጅዎ ጤና ላይ የሚኖራቸው ተጽእኖ እና ንጽህናቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ ናቸው።

ለሁለቱም ልጆች፣ ጎረምሶች እና በሁሉም እድሜ ላሉ ጎልማሶች ተገቢውን የአፍ ጤንነት ለመጠበቅ ከምንነጋገርባቸው በጣም አስፈላጊ ርዕሰ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ እርስዎ የመረጡት የአመጋገብ ምርጫ ነው።

ትክክለኛውን የአፍ ጤንነት ለመጠበቅ.ሁልጊዜ ልናደርጋቸው የሚገቡን ጥቂት ነገሮች አሉ ከነዚህም አንዱ ለእያንዳንዱ ሰው ትክክለኛ እና ጤናማ ምግቦችን መመገብ ነው።

የትኛዎቹ ምግቦች እርስዎን ከፍ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ወይም ልጆችዎ መቦርቦር (cavities) የሚባል ነገር ለማምረት ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ እንደሚገኙ ተገቢውን መረጃ እየሰጠን መሆኑን ማረጋገጥ እንፈልጋለን።መቦርቦር በጥርስዎ ላይ ባክቴሪያ የሚበቅሉበት እና በሚያሳዝን ሁኔታ ደካማ ያደርጋቸዋል እና የጥርስ ሕመም ወይም ሌሎች ከጉድጓድ ውስጥ ሊፈጠሩ የሚችሉ ተጨማሪ ችግሮች በጥርስዎ ላይ ችግር ይሆናሉ።

ጉድጓዶች እንዳይፈጠሩ ብዙ መከላከያዎች አሉን።አንዳንዶቹ እንደ ተነጋገርነው እየቦረሹ እና እየጠረጉ ናቸው።ሌሎቹ የእራስዎ የተፈጥሮ ምራቅ ናቸው.የራስህ ምራቅ እና ምራቅ የአፍህን ጤንነት ለመጠበቅ ብዙ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እና ንጥረ ነገሮችን ይዟል።

የቻይና የቃል እንክብካቤ ምርቶች የጥርስ ፍሎስ ሚንት ፍሎስ ፋብሪካ እና አምራቾች |ቼንጂ (puretoothbrush.com)

የትኞቹ ምግቦች እና መጠጦች በውስጣቸው ከፍተኛ የስኳር መጠን ሊኖራቸው እንደሚችል እና እነዚያን ትንሽ-ቢት-ጤናማ ምርጫዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ማውራት መቻል አስፈላጊ ነው።

በስኳር መጠጦች ዙሪያ ጤናማ ምርጫዎችን ለማድረግ አንዱ መንገድ በውስጡ ትንሽ ውሃ ያለው ጭማቂ ወይም ስኳር ያልጨመረባቸው ሊሆን ይችላል።ሶዳ እና ሌሎች ካርቦናዊ መጠጦች ያላቸው ብዙ ሰዎች ቢኖሩም, በሚያሳዝን ሁኔታ, እነዚህ መጠጦች አንዳንድ የአሲድነት ንጥረ ነገር አላቸው.አሲድነት በሶዳ ውስጥ ትክክለኛ አረፋዎች እና ካርቦን መጨመር ነው።ይህ አሲዳማ አካባቢ በሚያሳዝን ሁኔታ ጥርሱን የበለጠ ችሎታ ያለው እና ከፍ ያለ ክፍተት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል.

የቻይና የአፍ ንጽህና አጠባበቅ የጥርስ ፍሎስ ፋብሪካ እና አምራቾችን መርጧል |ቼንጂ (puretoothbrush.com)

በአሲድ ወይም በስኳር የተያዘው ካርቦናዊ መጠጥ ጥርሱ ሳይጸዳ ወይም በሌላ መንገድ ሳይጸዳ የሚቆይበት ጊዜ ረዘም ያለ ጊዜ ሲሆን ይህም ክፍተት የመፍጠር ዕድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።የምንኖረው እርስዎ እና ልጆችዎ ስለሚኖሯቸው ምግቦች ብዙ የተለያዩ ምርጫዎች ባሉበት ዓለም ውስጥ ነው።

ለነዚህ አንዳንድ መዘዞች ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ መረዳት መቻል አስፈላጊ ነው።

እንደ ጠንካራ ከረሜላ እና ሌሎች በጣም ጣፋጭ የሆኑ ምግቦች ጠንከር ያሉ፣ ተለጣፊ፣ የሚያኝኩ ምግቦችን ማግኘታችን ጥርሳችን የመቦርቦር እና የመቦርቦርን የመፍጠር አደጋን ያጋልጣል፣ አልፎ ተርፎም በሚያሳዝን ሁኔታ ጥርስን መስበር።

ለልጆች በተለይም በለጋ ዕድሜ ላይ ላሉ እና ጥርሳቸውን ሊወልዱ የሚችሉ፣ ምግብን ወይም ለጥርስ መራባት ተስማሚ የሆኑ ነገሮችን ብቻ እንዲበሉ በጣም አስፈላጊ ነው።

ማኘክ ወይም ተለጣፊ ምግቦች ሲኖሩ ልብ ሊባል የሚገባው ሌላው አስፈላጊ ነገር በውሃ መታጠብን ወይም ጥርሳችንን መቦረሽ ማረጋገጥ እንፈልጋለን።

የቻይና የጥርስ ህክምና ፀረ-ባክቴሪያ የጥርስ ብሩሽ ትኩስ ትንፋሽ ፋብሪካ እና አምራቾች |ቼንጂ (puretoothbrush.com)

በአመጋገብ ትክክለኛ ውይይት ውስጥ ሌላው አስፈላጊ ርዕስ ለጨቅላ ሕፃናት በእናት ጡት ወተት ዙሪያ አንዳንድ ዓይነት ምርጫዎች መኖሩ ነው።ለህጻናት እና ጨቅላ ህጻናት የጡት ወተት እስከ ትክክለኛው እድሜ ድረስ እንዲኖራቸው በህክምና እና በጥርስ ህክምና ውስጥ ባሉ ብዙ ድርጅቶች በጣም ጤናማ እና የሚመከሩ ናቸው። 

የዘመነ ቪዲዮ፡https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share