የአፍዎ ጤና ከአጠቃላይ ጤናዎ ጋር ምን ያገናኛል?

የአፍዎ ጤና በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ አስበው ያውቃሉ?ገና ከልጅነታችን ጀምሮ በቀን 2-3 ጊዜ ጥርሳችንን እንድንቦርሽ፣ ፍርስራሽ እና አፍ እንድንታጠብ ተነግሮናል።ግን ለምን?የአፍዎ ጤንነት የአጠቃላይ ጤና ሁኔታን እንደሚያመለክት ያውቃሉ?

እርስዎ ካወቁት በላይ የአፍዎ ጤንነት በጣም አሳሳቢ ነው።እራሳችንን ለመጠበቅ በሁለቱም መካከል ስላለው ግንኙነት እና አጠቃላይ ጤንነታችንን እንዴት ሊጎዳ እንደሚችል መማር አለብን።

ምክንያት #1 የልብ ጤና

በሰሜን ካሮላይና የጥርስ ህክምና ትምህርት ቤት ተመራማሪዎች በሺዎች የሚቆጠሩ የሕክምና ጉዳዮችን አጣምረዋል.የድድ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለልብ ድካም የመጋለጥ እድላቸው በእጥፍ እንደሚበልጥ ታወቀ።ይህ የሆነበት ምክንያት በአፍ ውስጥ የተሰራ የጥርስ ንጣፍ በልብዎ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ነው።

ገዳይ ሊሆን የሚችል የጤና በሽታ የባክቴሪያ endocarditis ልክ እንደ የጥርስ ንጣፎች እና ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ ነው።የአሜሪካ ፔሪዮዶንቶሎጂ አካዳሚ እንደገለጸው የድድ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድላቸው በእጥፍ ይጨምራል።

በጤናማ ልብ ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር የጥርስ ንፅህናን እና ጤናን በጥንቃቄ መንከባከብ የማይቀር ነው።

ምክንያት #2 እብጠት

አፍ ኢንፌክሽኑ ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገባ መንገድ ነው።ዶ/ር አማር በቦስተን ዩኒቨርሲቲ የህክምና ትምህርት ቤት ቀጣይነት ያለው የአፍ ውስጥ እብጠት ማይክሮ ባክቴሪያ ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ በማድረግ በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ እብጠት እንዲፈጠር ሊያደርግ እንደሚችል ተናግረዋል።

ሥር የሰደደ እብጠት ኬሚካሎችን እና ፕሮቲኖችን ሰውነት እንዲመርዙ የማድረግ ውጤት ሊኖረው ይችላል።በመሠረቱ፣ በጣም የተቃጠለ ቁርጭምጭሚት በአፍዎ ውስጥ እብጠትን አያመጣም ፣ ግን ከድድ በሽታ የሚመነጨው ሥር የሰደደ እብጠት በሰውነት ውስጥ ያሉትን እብጠት ችግሮች ሊያመጣ ወይም ሊያባብሰው ይችላል።

ምክንያት #3 የአዕምሮ እና የአእምሮ ጤና

ጤናማ ሰዎች 2020 የአፍ ጤናን ከዋነኞቹ የጤና አመልካቾች ውስጥ አንዱን ይለያል።የአፍ ጤንነትዎ ጥሩ ሁኔታ በሰውነትዎ ጤናማ አሠራር ላይ ያግዝዎታል እንዲሁም በራስ የመተማመን ስሜትን, ጥሩ የሰዎች ግንኙነቶችን ለመገንባት እና ሌሎችንም ይረዳል.ይህ ደግሞ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ እንዲል እና ጥሩ የአእምሮ ጤናን ይረዳል።ቀለል ያለ ክፍተት ወደ አመጋገብ መዛባት, ለስላሳ ትኩረት እና የመንፈስ ጭንቀት ሊያመራ ይችላል.

አፋችን በቢሊዮን የሚቆጠሩ ባክቴሪያዎችን (ጥሩም ሆነ መጥፎ) ስላለው ወደ አእምሮዎ ሊደርሱ የሚችሉ መርዞችን ያስወጣል።ጎጂ ባክቴሪያዎች ወደ ደም ውስጥ ሲገቡ, ወደ አንጎልዎ ውስጥ የመጓዝ እድል አለው, ይህም የማስታወስ ችሎታን ይቀንሳል እና የአንጎል ሴሎችን ይሞታል.

የአፍ ጤንነትዎን እና ንፅህናን እንዴት መጠበቅ ይቻላል?

የጥርስ ንጽህናን ለመጠበቅ መደበኛ የጥርስ ምርመራዎችን እና ማጽጃዎችን ቀጠሮ ይያዙ።ከዚሁ ጋር ተያይዞ የትምባሆ አጠቃቀምን ያስወግዱ፣ ከፍተኛ ስኳር የያዙ ምግቦችን እና መጠጦችን ይገድቡ፣ ለስላሳ ብሩሽ እና ፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ፣ አፍን በማጠብ እና ከተጣራ በኋላ የሚቀሩ የምግብ ቅንጣቶችን ያስወግዱ።

ያስታውሱ፣ የአፍዎ ጤና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ መዋዕለ ንዋይ ነው።