የጥርስ ንጽህናን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉባቸው መንገዶች

የእለት ተእለት የጥርስ ንፅህና አጠባበቅ ሂደት በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስን መቦረሽ እና በቀን አንድ ጊዜ መፋቅን እንደሚጨምር ብዙ ጊዜ ሰምተህ ሊሆን ይችላል ይህ ግን ጥሩ መነሻ ነው በቀላሉ መቦረሽ እና መጥረግ የአፍ ጤንነትህን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ በቂ ላይሆን ይችላል። የሚቻል ቅርጽ.

ስለዚህ የጥርስ ንፅህናን ለማሻሻል አምስት መንገዶች እዚህ አሉ።

1. እጅግ በጣም ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ

2. በትክክል እየታጠቡ መሆንዎን ያረጋግጡ

3. ከተጣራ በኋላ አፍዎን ያጠቡ

4. የጥርስ ብሩሽን በቢሮዎ ውስጥ ያስቀምጡ

5. አንደበትህን ቸል አትበል።

https://www.puretoothbrush.com/dental-products-antibacterial-bristles-adult-toothbrush-product/

የተሻሻለ ቪዲዮ፡ https://youtube.com/shorts/um7gYdejYjc?feature=share