ነገሮች ለጥርስዎ መጥፎ ናቸው።

ለጥርሶችዎ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች ዝርዝር ይኸውና.

ፖሽ ፖፕኮርን ወይም ማንኛውንም ዓይነት ፋንዲሻ።አንዳንድ ጊዜ ፋንዲሻ ለስላሳ ይሆናል ብለው ይጠብቃሉ፣ ነገር ግን በመካከላቸው ገና ያልወጡ እና በጥርሶችዎ ላይ በጣም የሚያንዣብቡ አንዳንድ ፍሬዎች አሉ።ሳይታሰብ በጠንካራ ሁኔታ ከነከሳቸው። 

ጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች.ስኳር ለጥርሶችዎ ጎጂ እንደሆነ ግልጽ ነው.መበስበስ እና መቦርቦርን ያመጣል.

ማጨስ ለጥርስዎ እና ለድድዎ ጎጂ ነው.ማቅለሚያ፣ መጥፎ የአፍ ጠረን እና የድድ በሽታን ያስከትላል።

አልኮሆል ለጥርስዎ እና ለአፍዎ ቆዳ ውስጣዊ ገጽታ ጎጂ ነው።

ጣፋጮች ለጥርስዎ መጥፎ ናቸው።ጥርሶችዎን በግልጽ ሊያበላሹ ይችላሉ, ነገር ግን ጠንካራ እና የተጣበቁ ከሆኑ, ሙላውን አውጥተው መበስበስ ሊያስከትሉ ይችላሉ. 

የደረቁ ፍራፍሬዎች ሰዎች በጣም ጤናማ ናቸው ብለው ያስባሉ ነገር ግን በስኳር የበለፀጉ እና በጥርሶችዎ ላይ በጣም የተጣበቁ ሊሆኑ ይችላሉ ። ሲትረስ ፍራፍሬ ሰዎች ጤናማ ናቸው ብለው የሚያስቡት ሌላው ነገር ግን በአሲድ የበለፀጉ ሊሆኑ ይችላሉ ። በጥርሶችዎ ላይ በጣም ጎጂ እና የአፈር መሸርሸር ይሁኑ።የፍራፍሬ ጭማቂዎች በአሲድ እና በስኳር የበለፀጉ እና ለጥርስዎ በጣም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ።

https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/

የጥርስ መምረጫዎች ጥርሶችዎን በተሳሳተ መንገድ ከተጠቀሙባቸው ሊጎዱ ይችላሉ.ሙላዎችን ማውጣት እና በድድዎ ላይም ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።

በሻይ እና በቡና ውስጥ ያለው ስኳር በጥርስዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፣ ምክንያቱም ሰዎች መበስበስን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ አይተማመኑም ፣ በተለይም በቀን ውስጥ ብዙ ሻይ እና ቡናዎች ስለሚጠጡ ፣ የስኳር ህመም በጥርስዎ ላይ ላይተማመኑ እና ይህ ጊዜ እያለፈ ሲሄድ የበለጠ መበስበስ ያስከትላል.

ብዙ ፍራፍሬዎችን መኖሩ ለርስዎ ጎጂ ነው, በተለይም በቀን ውስጥ መክሰስ ከወሰዱ.ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የስኳር መጠን አላቸው እና አንዳንዶቹ ከፍተኛ የአሲድ ይዘት አላቸው.ፍራፍሬ መኖሩ ጥሩ ነው ነገርግን ቀኑን ሙሉ ከማሰራጨት ይልቅ ሁሉንም በአንድ ጊዜ በአንድ ክፍለ ጊዜ ብታገኝ ይሻላል።በዚህ መንገድ ከበርካታ ይልቅ አንድ የስኳር እና የአሲድ ጥቃት ይደርስብዎታል ፣ ይህ በመሠረቱ ወደ ጤናማ አፍ ይመራል።

ከፍተኛ የአሲድ ይዘት ያለው በጥርስዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እና ለረዥም ጊዜ የህመም ማስታገሻዎች ስለሚያስከትል ማንኛውም የዝንባሌ መጠጦች ለጥርስዎ ጎጂ ናቸው. 

የሳምንት ቪዲዮ፡ https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share