ዜና
-
የጥርስ መሃከልዎን ምን ያህል ጊዜ መቀየር አለብዎት?
በጥርሶችዎ መካከል በየእለቱ የኢንተር የጥርስ ብሩሾችን መጠቀም መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስወግዳል፣የአፍዎን ጤና ይጠብቃል እና የሚያምር ፈገግታ ይሰጥዎታል።የጥርስ ብሩሽን ከመጠቀምዎ በፊት በቀን አንድ ጊዜ በጥርሶችዎ መካከል ያለውን ንፅህና ለማፅዳት የኢንተር የጥርስ ብሩሾችን ይጠቀሙ።የእርስዎን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጥርስ ብሩሽዎን እንዴት እንደሚይዙ እና ጥርስዎን ይቦርሹ?
የጥርስ ብሩሽን እንዴት እንደሚይዝ?የጥርስ ብሩሽን በአውራ ጣት እና በግንባር ጣት መካከል ይያዙ።የጥርስ ብሩሽን አይያዙ.የጥርስ መፋቂያውን ከያዝክ በጠንካራ መፋቅ ልትታጠብ ነው።ስለዚህ እባክዎን የጥርስ ብሩሽን በእርጋታ ይያዙ ፣ ምክንያቱም በቀስታ መቦረሽ ያስፈልግዎታል ፣ በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ፣ በክበብ ውስጥ ወደ ጥርሶችዎ ይቃኙ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጥርስ ብሩሽን እንዴት ማፅዳት ይቻላል?
በጥርስ ብሩሽዎ ላይ በሺዎች የሚቆጠሩ ባክቴሪያዎች እንዳሉ ብነግርዎስ?ባክቴሪያዎች እንደ የጥርስ ብሩሽዎ በጨለማ እና እርጥብ አካባቢ ውስጥ እንደሚበቅሉ ያውቃሉ?የጥርስ መፋቂያው ለእነሱ ተስማሚ ቦታ ነው, ምክንያቱም የጥርስ ብሩሽ ብሩሽ በውሃ, በጥርስ ሳሙና, በምግብ ፍርስራሾች እና በባክ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስሜታዊ የሆኑ ጥርሶች ሲኖሩ…
የጥርስ ስሜታዊነት ምልክት ምንድነው?ለሞቅ ምግቦች እና መጠጦች ደስ የማይል ምላሽ.ከቀዝቃዛ ምግቦች እና መጠጦች ህመም ወይም ምቾት ማጣት።በብሩሽ ወይም በመጥረጊያ ጊዜ ህመም.ለአሲድ እና ጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች ስሜታዊነት.ስሜታዊ የሆኑ የጥርስ ሕመም መንስኤው ምንድን ነው?ስሜት ቀስቃሽ ጥርሶች በተለምዶ ውጤት ናቸው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጥርስ ንጽህናን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉባቸው መንገዶች
የእለት ተእለት የጥርስ ንፅህና አጠባበቅ ሂደት በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስን መቦረሽ እና በቀን አንድ ጊዜ መፋቅን እንደሚጨምር ብዙ ጊዜ ሰምተህ ሊሆን ይችላል ይህ ግን ጥሩ መነሻ ነው በቀላሉ መቦረሽ እና መጥረግ የአፍ ጤንነትህን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ በቂ ላይሆን ይችላል። የሚቻል ቅርጽ.ስለዚህ አምስት እዚህ አሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለነጭ ጥርስ ጠቃሚ ምክሮች
የአፍዎ ጤንነት በእርግጥ የሰውነትዎን ሁኔታ ያንፀባርቃል?በእርግጥ የአፍ ጤንነት መጓደል ለወደፊት የጤና ችግሮች አስቀድሞ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።የጥርስ ሀኪሙ የአፍ ውስጥ ህመም ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።በብሔራዊ የጥርስ ህክምና ማእከል ሲንጋፖር የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው እብጠት በ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የልጆች ንፅህና
የተላላፊ በሽታዎችን ስርጭት ለመከላከል እና ህፃናት ረጅም እና ጤናማ ህይወት እንዲመሩ ለመርዳት ጥሩ ንፅህና ወሳኝ ነው።እንዲሁም ከትምህርት ቤት እንዳያመልጡ ያደርጋቸዋል, ይህም የተሻለ የትምህርት ውጤት ያስገኛል.ለቤተሰቦች ጥሩ ንፅህና ማለት በሽታን ማስወገድ እና ለጤና እንክብካቤ አነስተኛ ወጪ ማውጣት ማለት ነው.ማስተማር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለነጭ ጥርስ ጠቃሚ ምክሮች
የአፍዎ ጤንነት በእርግጥ የሰውነትዎን ሁኔታ ያንፀባርቃል?በእርግጥ የአፍ ጤንነት መጓደል ለወደፊት የጤና ችግሮች አስቀድሞ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።የጥርስ ሀኪሙ የአፍ ውስጥ ህመም ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።በብሔራዊ የጥርስ ህክምና ማእከል ሲንጋፖር የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው እብጠት በ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ጥርስ ማንጣት
ጥርስን ነጭ ለማድረግ በጣም ጥሩው ነገር ምንድነው?ሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ የቆሸሹ ጥርሶችን ነጭ ለማድረግ የሚረዳ መለስተኛ ማጽጃ ነው።ለተመቻቸ ነጭነት አንድ ሰው ለሳምንት በቀን ሁለት ጊዜ ለ 1-2 ደቂቃዎች በሶዳ እና በሃይድሮጅን ፓርሞክሳይድ ድብልቅ ለመቦረሽ መሞከር ይችላል.ቢጫ ጥርሶች ነጭ ሊሆኑ ይችላሉ?ቢጫ ጥርሶች ሐ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የድሮ አዋቂ የአፍ ጤና
የሚከተለው ችግር በዕድሜ የገፉ ሰዎች ናቸው: 1. ያልታከመ የጥርስ መበስበስ.2. የድድ በሽታ 3. የጥርስ መጥፋት 4. የአፍ ካንሰር 5. ሥር የሰደደ በሽታ እ.ኤ.አ. በ 2060 በአሜሪካ የህዝብ ቆጠራ መሰረት እድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ የሆኑ የአሜሪካ ጎልማሶች ቁጥር 98 ሚሊዮን ይደርሳል ተብሎ ይጠበቃል, ይህም ከጠቅላላው ህዝብ 24% ነው.የድሮው አሜሪካ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለምን ጥርሳችንን እንቦጫለን?
ጥርሶቻችንን በቀን ሁለት ጊዜ እንቦርሻለን, ግን ለምን እንደምናደርግ በትክክል መረዳት አለብን!ጥርሶችህ ሲኮማተሩ ተሰምቷቸው ያውቃል?ልክ በቀኑ መጨረሻ ላይ?ጥርሴን መቦረሽ በጣም እወዳለሁ፣ ምክንያቱም ያንን መጥፎ ስሜት ያስወግዳል።እና ጥሩ ስሜት ይሰማዋል!ምክንያቱም ጥሩ ነው!ጥርሶቻችንን ንፅህናን ለመጠበቅ ጥርሳችንን እንቦርሻለን...ተጨማሪ ያንብቡ -
ልጅዎ ጥርሱን እንዲቦርሽ እንዴት ማስተማር ይቻላል?
ልጆች በቀን ሁለት ጊዜ ለሁለት ደቂቃዎች ጥርሳቸውን እንዲቦርሹ ማድረግ ፈታኝ ሊሆን ይችላል።ነገር ግን ጥርሳቸውን እንዲንከባከቡ ማስተማር የህይወት ዘመን ጤናማ ልማዶችን ለመቅረጽ ይረዳል።ጥርስን መቦረሽ የሚያስደስት እና መጥፎ ሰዎችን ለመዋጋት የሚረዳ መሆኑን ልጅዎን ለማበረታታት ሊረዳው ይችላል - ልክ እንደ ተለጣፊ ሰሌዳ።የ...ተጨማሪ ያንብቡ